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Un fin de semana más en lo más alto en muchos frentes 🔝🔝
🏆 para @davidcampos51 en el @superprestigio_mtb de Caparroso ganando en absoluto donde @adairprieto se llevaba la 5a plaza final y el 🥇 en sub23 🤙🏻
🏆 para @becmcconnell que sigue en buena linea para el gran bloque de copas del mundo que se acerca en breve. Su compañera y juvenil del equipo @marttacanno se llevaba el 🥇 en la carrera feminas junior de la @supercup_cci imponiendo fuerte ritmo de salida 💥
🏆 @rogerturne15 y @adriaregada_ en la carrera de la misma Super Cup juvenil daban un recital ganando la carrera con total autoridad los dos corredores del @bikeaca ✌🏻
En master 30 ganaba un intratable @gerard_birosta que se mantiene al frente de la general 🤙🏻
@xiscocr_25 daba una gran alegría con una victoria parcial el viernes en la 1a etapa de la Vuelta Asturias juvenil de 🚴🙌🏼
Felicidades / Congrats 👏🏻
📸 @itzalak_photography @macphtos @francesclladofoto
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Mucho se habla del vo2max y la necesidad de trabajarlo para poder mejorarlo 💪🏻
En esta pequeña gráfica se analizarón tres metodologias de intervención distintas y conocidas. Se aplicó a 48 deportitas de resistencia donde se mostro que para la mejora de este vo2max la mejor forma de estructurar los intervalos es con trabajos de HIIT con intervalos de mayor duración a menor intensidad como muestran los datos recogidos 💡
#cyclingcoach #performance #endurance #vo2max #trainingplan #improve
Cerramos fin de semana en muchos frentes pero uno de ellos arranco ya el viernes con la disputa de la @lariojabikerace donde @txellfigueras nos ha dado 3 victorias de las 3 etapas 🥇 💪🏻
También se ha traducido con la victoria de la general final 🏆🙌🏼
Una buena prueba de fuego por lo que viene 🔜💥
Felicitats Txell 👏🏻
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Campeonatos de Catalunya disputados este pasado fin de semana con dos grandes resultados 🔝
@ferranrobert se llevaba la victoria en el campeonato de 🚴 en elite y terminando en la segunda posición absoluta de la prueba ✊🏻
@marticateura ganaba en 🚵🏻♂️ de XCM en la categoría sub23, mostrando otro año más su buen nivel en pruebas de media / larga distancia 💪🏻
Felicitats els dos 👏🏻
📸 @xeviplanasfotografia
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Nueva victoria del fin de semana con la 🥇 sub23 de @alex_am_08 en el Super Prestigio de Elda C2 👏🏻
Buena carrera para el joven ciclista que va encontrando el rumbo 👉🏻
Destacar también el podio de @v1centz en la prueba sub23 ✊🏻
Seguimos 🙌🏼
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