At the level of mechanical efficiency, What differences are there between a sub23 cyclist / professional and an amateur who trains 10-13h a week?
First of all we are going to define mechanical efficiency, es la relación entre el trabajo mecánico producido (potencia en los pedales) y la energía metabólica consumida (calorías o VO2 empleado). Para analizar y comparar datos entre un ciclista sub23 /profesional y un aficionado tenemos que tener va
Is it necessary to improve the FTP for an amateur cyclist doing cycling tests? / Great backgrounds?
First of all, vamos a definir y a contextualizar que es el Functional Threshold Potencial (FTP) o Umbral de Potencia Funcional. Es la máxima potencia media (en vatios) que un ciclista puede mantener durante una hora de esfuerzo sostenido aproximadamente. Este umbral anaeróbico viene determinad
