FAQ’s

Para iniciar un plan, solo tienes que elegir el nivel de servicio que mejor se adapte a tus objetivos y disponibilidad consultando en servicios (Basic, Premium o Pro) y ponerte en contacto a través del formulario de la web o nuestro whats app. Después, se realiza una entrevista inicial para conocer tu historial deportivo, objetivos, disponibilidad horaria y características personales; con todo esto arrancamos el plan para mejorar tu rendimiento.

Sí, los planes de C2 Cycling Coach® están pensados para todo tipo de ciclistas: desde amateurs que buscan mejorar su rendimiento o disfrutar más de la bici, hasta ciclistas profesionales que necesitan un control exhaustivo y personalizado.En todos los casos nos ajustamos a horarios, recursos y objetivos con nuestra amplía experiencia en el campo deportivo.

Los planes se personalizan según tu horario disponible; las cargas de entrenamiento se ajustan a ello y se adaptan de manera individual basada en la información que compartas, como tus entrenos, test o pruebas de campo.

Utilizamos herramientas tecnológicas avanzadas como TrainingPeaks y WKO5 para control y análisis de datos de potencia. Además, incorporamos Best Bike Split para estrategias de pacing, tests de campo, test de lactato y antropométricos (según el plan escogido) para evaluar y seguir tu evolución.

El plan básico está pensado para ciclistas que se inician o que necesitan una planificación adaptada a su tiempo y recursos, sin un seguimiento diario. Incluye sesiones estructuradas en TrainingPeaks. Es ideal si buscas mejorar con constancia sin demasiada personalización.

El plan pro ofrece el máximo seguimiento y personalización. El trabajo se realiza siempre con potenciómetro y se adapta al 100% a tus necesidades. Incluye contacto cercano con el preparador, videollamada quincenal o visita mensual, y análisis profundo con WKO5 además de estrategia de Pacing en Best Bike Splitz. Es la opción más completa que ofrecemos, enfocado al más alto rendimiento pero sin dejar de lado a cualquier ciclista que necesité una alta atención.

El plan premium combina un alto nivel de personalización gracias a WKO5 con una comunicación continua vía WhatsApp con el entrenador. Está pensado para ciclistas que requieren atención frecuente y detallada, pero sin llegar al nivel de visitas o videollamadas del plan Pro, además de un menor número de test para valorar distintos parámetros del rendimiento.

El básico es más económico y ofrece una planificación adaptada, sin seguimiento diario ni comunicación constante. El premium incluye análisis avanzado con WKO5, gran personalización y contacto directo con el entrenador. En resumen: el básico da estructura, el premium añade un nivel superior de detalle y soporte.

Sí. Adaptamos el plan a tu disponibilidad. Si solo entrenas sábado y domingo, organizamos sesiones de calidad y volumen para aprovechar esos días. El progreso puede ser más lento que con mayor frecuencia, pero igualmente notarás mejoras en resistencia y rendimiento con una planificación bien diseñada.

Utilizamos TrainingPeaks, WKO5 y Best Bike Split para analizar métricas como potencia, frecuencia cardíaca, carga de entrenamiento (TSS, CTL, ATL, TSB) y tus percepciones. Hacemos revisiones periódicas para ver tu evolución y ajustar la planificación de las métricas de potencia si usas potenciómetro o test propios que hacemos en campo para medir tu evolución (en cualquiera de las tarifas). Así garantizamos un progreso sostenible y adaptado a tus objetivos.

Sí. Diseñamos planes específicos para que llegues en la mejor forma a tu marcha. Adaptamos entrenamientos a tus recursos (disponibilidad de gimnasio, bicis…) El objetivo es que puedas disfrutar de la prueba, controlar el esfuerzo y rendir al máximo según el perfil del recorrido y el objetivo que nos hayamos propuesto.

Sí, todos los planes se pueden integrar con rodillo y plataformas como Zwift o bkool por ejemplo. Las sesiones se cargan en TrainingPeaks y se sincronizan automáticamente con tu ciclocomputador. Es perfecto para entrenar en interiores, optimizar el tiempo disponible y mantener la progresión incluso con mal clima.

No necesariamente. La clave está en la calidad de las sesiones y en la planificación. Con el tiempo disponible, estructuramos entrenamientos que maximicen tu progreso. Para un gran objetivo puede ser útil aumentar volumen, pero siempre de forma progresiva y adaptada a tu vida personal.

Sí. La filosofía de C2 es que el entrenamiento se adapte a tu vida. Si surge un imprevisto, ajustamos la planificación para que mantengas la progresión sin generar estrés. Con planes Premium o Pro, la comunicación con el entrenador permite modificar la carga de inmediato según lo necesites y en la básica los cambios son ilimitados también.

No siempre. En el plan Pro es obligatorio, ya que todo se basa en datos de potencia para máxima precisión. En los planes Básico y Premium, el potenciómetro es recomendable pero no indispensable: también se puede trabajar con frecuencia cardíaca y percepción de esfuerzo.

A partir de 10 a 14 semanas ya se pueden ver mejoras en resistencia, potencia y control del esfuerzo. Con constancia durante varios meses, el progreso será más evidente y sostenible. El tiempo depende de tu nivel inicial y objetivos, pero siempre buscamos resultados progresivos y duraderos.

Sí. Consulta nuestros descuentos especiales en planes Premium y Pro para estas categorías. Los programas se adaptan a la etapa de desarrollo, priorizando la seguridad, la progresión gradual y la formación técnica. Así garantizamos que los jóvenes ciclistas crezcan sin riesgos y con bases sólidas.

Sí. Los planes incluyen sesiones de recuperación activa, pautas de descanso y ejercicios de fuerza individualizados. Si surge una lesión, adaptamos la planificación para favorecer la recuperación sin perder continuidad.

Debes rellenar el formulario de alta en nuestra web. El alta incluye entrevista inicial y primer pago. Una vez completado, recibirás tu planificación y podrás empezar en pocas horas. Recomendamos aportar revisión médica reciente para iniciar el programa con seguridad.

Sí. En todos los planes tienes contacto, pero en Premium y Pro la comunicación es mucho más cercana. En Pro, además, cuentas con videollamadas quincenales o visitas mensuales. Siempre recibirás apoyo profesional, feedback y ajustes para aprovechar al máximo tu entrenamiento.

No. Nuestros planes están diseñados para todos los niveles, desde ciclistas que se inician hasta profesionales World Tour. Lo único necesario es tener ganas de mejorar y disfrutar del proceso. Adaptamos la carga y los objetivos a tu nivel, disponibilidad y motivaciones personales.

Sí. Los pagos se realizan siempre por adelantado (domiciliación bancaria o TPV). No existe permanencia obligatoria, pero si quieres darte de baja debes avisar antes del día 20 del mes en curso. En caso de iniciar más tarde del día 15, se cobra de forma proporcional.