Entrenamiento para ciclistas
responsables del control del rendimiento en:
Plan de entro
Basic
Pensado para usuari@s que se inician así como aquellos que necesitan seguir una planificación adecuada a sus horarios y recursos sin un seguimiento a diario.
- Adaptada a horarios y recursos del ciclista
- Training Peaks básico
- Planificación mensual
- Seguimiento semanal
- Pauta general de trabajo de fuerza y de competición
- Encuentro cada 7 semanas
- Revisión del entrenamiento 2 veces al mes
Plan de entro
Premium
Pensado para los ciclistas que requieren nivel alto de atención.
Alta individualización por el software de análisis de potencia WKO5 junto con una alta comunicación con el preparador vía whatsapp.
- Máxima individualización
- Cuenta Training Peaks Premium
- Planificación cada 2 semanas
- Seguimiento continuo por Whatsapp
- Trabajo de fuerza individualizado
- Pauta de competición
- Videollamada de seguimiento mensual
- Revisión del entrenamiento 2 veces a la semana
- Test de fuerza o valoración antropométrica
- Análisis de datos de potencia WKO5
- Pacing de CRI mediante Best Bike Split
Plan de entro
Pro cycling
Pensado para aquellos deportistas que necesitan una alta atención, con videollamada cada dos semanas o visita presencial mensual.
Máximo seguimiento por parte del preparador junto con la individualización de la planificación al 100%.
Todo lo que incluye el plan Premium más:
- Planificación semanal
- Respuesta inmediata
- Trabajo de fuerza individualizado
- Control de lactato 3 veces al año
- Test de Carga Velocidad
- Test de lactato en campo
- Control antropométrico
- Salto vertical con plataforma de salto
- Videollamada cada 15 días de seguimiento o encuentro mensual presencial.
- Analisis datos de potencia con WKO5
- Pacing de CRI con Best Bike Splitz
Elige el plan que mejor se adapta a tu nivel y objetivos. Metodología profesional aplicada por entrenadores con experiencia y grandes resultados en pruebas de copa del mundo de XCO absolutas y pruebas World Tour.
Planificación personalizada
Análisis profesional con software avanzado
Pruebas fisiológicas
Comunicación y seguimiento
