¿A nivel de eficiencia mecánica ¿Qué diferencias puede haber entre un ciclista sub23 / profesional y un aficionado que entrena 10-13h a la semana?
Antes de nada vamos a definir eficiencia mecánica, es la relación entre el trabajo mecánico producido (potencia en los pedales) y la energía metabólica consumida (calorías o VO2 empleado). Para analizar y comparar datos entre un ciclista sub23 /profesional y un aficionado tenemos que tener va
¿Es necesario mejorar el FTP para un ciclista aficionado que hace pruebas cicloturistas / Gran fondos?
Primero de todo, vamos a definir y a contextualizar que es el Functional Threshold Potencial (FTP) o Umbral de Potencia Funcional. Es la máxima potencia media (en vatios) que un ciclista puede mantener durante una hora de esfuerzo sostenido aproximadamente. Este umbral anaeróbico viene determinad
