Prepare your big fund
Después de mucho tiempo podemos decir que las pruebas cicloturistas o gran fondos están de vuelta para la mayoría de aficionados al ciclismo en Europa. Como sabemos, son pruebas de distancias y altimetrías elevadas en la mayoría de casos, with which, la preparación para llegar bien a estas p
Aerobic threshold or ventilatory threshold 1
Continuing with the previous post, escribiremos sobre uno de los primeros hitos fisiológicos de nuestro metabolismo: el umbral aeróbico. Before entering this aerobic threshold we must focus mainly on locating it on our metabolism, para esto si miramos el modelo trifásic
¿Series o no series?
You almost always take the same route, los mismos entrenos y no mejoras… es cuando entonces te planteas ¿Qué debo cambiar en mi planificación? Podríamos empezar por analizar que estamos haciendo y en donde fallamos ya que muchas veces no nos paramos a pensar nuestros errores. Si eres un deportista
Burn out or oversight
Fatigue over more fatigue, Train and train, without resting much and if we do, In a bad way ... this could be understood as a way to improve for some and for others, a way of tiring in excess and with which, Our body is impact. The latter fool has nothing, t
