Prepare your big fund
After a long time we can say that cycling events or gran fondos are back for the majority of cycling fans in Europe.. How do we know, They are tests of high distances and altimetry in most cases, with which, la preparación para llegar bien a estas p
Aerobic threshold or ventilatory threshold 1
Continuing with the previous post, escribiremos sobre uno de los primeros hitos fisiológicos de nuestro metabolismo: el umbral aeróbico. Before entering this aerobic threshold we must focus mainly on locating it on our metabolism, para esto si miramos el modelo trifásic
¿Series o no series?
You almost always take the same route, los mismos entrenos y no mejoras… es cuando entonces te planteas ¿Qué debo cambiar en mi planificación? Podríamos empezar por analizar que estamos haciendo y en donde fallamos ya que muchas veces no nos paramos a pensar nuestros errores. Si eres un deportista
Burn out or oversight
Fatigue over more fatigue, Train and train, without resting much and if we do, In a bad way ... this could be understood as a way to improve for some and for others, a way of tiring in excess and with which, Our body is impact. The latter fool has nothing, t
