Históricamente, el rendimiento deportivo se ha centrado en el sexo masculino, por lo que muchas veces las mujeres se entrenan igual que los hombres. Pero en el ciclismo femenino, ¿es correcto aplicar los mismos métodos o deberíamos ajustar el entrenamiento a las diferencias biológicas y hormon

La eficiencia mecánica es la relación entre la energía útil y la energía consumida. En otras palabras, es la relación que hay entre la cantidad de energía que consumes o necesitas y la cantidad de energía que puedes generar. En el caso del ciclismo, es la relación entre la potencia generad